今週は六連勤だったので、久しぶりの休み。 しかし、疲れが取れていないようで、足が重い。 いつもの練習場所の多良に到着後、山道でFTP20分×2 LT10分×1 Vo2max2分×7 をやって終了。 ここ最近は天気が悪く、ローラーを1時間しかやってなかったから結構きつか…