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よーさんのロードバイクブログ

佐賀で会社員として働きながらトレーニングに励むロードバイクブログです。

SST20分×2 Vo2max2分×5

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今日は夜勤前に4時間のトレーニング。

多良まで移動し、SST20分×2 Vo2maxインターバル×5で終了。

今日は自転車に乗ってから、足が重たく調子が悪かったが、なんとかメニューをこなす事が出来た。

明日は、弱点である短時間高強度での筋力アップトレーニングの予定。

週末は天気が崩れるらしい。

それまでは限界まで乗り込む。