81km
昨日の休みは疲れすぎて乗れなかったけど、しっかり回復したから、また乗り込んで行く。
復帰して1週間だけど少しずつ戻ってきてる感じがする。
5月まで時間はあるから、できなかった走り込みを頑張ろうと思う。
練習再開
部署変更が決まって今日まで自転車に乗らなかった。
自分のこれまでの目標が「大会で結果を出す」だったのだから、大会に出られない可能性がある今、モチベーションが上がらなかった。頑張れなかった。
でも、今日からトレーニングを再開する事にした。
職場の上司や同僚が「大会出なよ、協力するよ」と言ってくれたからだ。
やはり、仕事も自転車も全力でやる方がいい。
こういう時にいい事として自分に帰ってくる。
あ～、また遅くなっちゃったな。
また死ぬ気で頑張ろう。
2017年
2017年になってしまいました。
明けましておめでとうございます。
自転車で出会った皆さん、今年もよろしくお願いします。
今年は「去年よりも成長する」を目標に自転車に対して真面目に取り組んで行きたいと思います。
2016年は、年間走行距離で20.486km走りました。
梅雨の時期に4キロ太りましたがヒルクライムの大会で初めて表彰台に立つこともできました。
思えば、表彰台に立った時の気持ちよさと、まだ上がいるという悔しさで、さらに自転車にのめり込んでしまったのかもしれません。
今年は、そんな上の人達にリベンジをしたいと思います。
早速、今日から走り始めをしました。
諫早堤防まで往復132km。
※4時間のデータ
ペダリングスキルがまだまだですね。
12月にグダグダしすぎて、全然乗り込めなかったので、また1月から身体を作って行く必要があります。
2週間も乗り込めば戻ってくると思うので、そこからはLTトレーニングを増やして、春先に近場の大会に出たいですね。
ロング練
雨の2週間が終わって今日から晴れマークが続いている。
この2週間でかなり身体がなまってしまった。
12月の走行距離は1100kmとかなり少ない。
コンディションを戻すためにロング練で諫早まで往復4時間半のトレーニング。
春になったら上りに行きたい。
話は変わるが、2月から仕事の部所変更が決まり、日曜日に休めなくなりそうだ。
なので、九州チャレンジサイクルロードレースにはエントリーしない事にした。
そもそも来年はレースに出れるかすら怪しくなってきた。
決まった時には、「レースに出れないなら自転車をやってる意味が無いな。」「お金もかかるし、いっその事辞めようか。」と思ったが、とりあえず部所が変わってから判断しようと思う。
ホイール購入資金もあと少しだったのだが、購入も見送りにした。
出れるとしても夜勤明けからのレースになる…悩む。
ロング4h30m
今週の雨3日間の影響で身体がなまってしまったので、今日はロング練。
av186wと低いが、かなりキツかった。
いつものメニューをやっていればすぐに戻ると思うが、来週も休みの日に雨予報とついてない。
今年の年末はかなり天気が悪く全然乗りこめていないので、ローラートレーニングを長めにとるしかなさそうだ。
ローラー20分
今日は雨だったのでローラー20分229wだけ。
明日も雨だから何かメニューを考えておかないといけない。
